LINGONLAX.
5 dl vispgrädde
4 msk lingon
2 msk timjan
4 msk köttfond
Salt & peppar
GYMKHANA.
Iår blev det inget Horseshow för mig även om ridning är väldigt spännande i alla dess former.
Speciellt gymkhana, såg ett klipp ifrån Scandinavium imorse och bara drömmer mig in i situationen.
Du är med i ett lag, hör publiken blandat med den dunkande musiken och galopperar iväg. Häftigt.
RASTEN: RÄDDA SOMMARLOVET.
Asså this movie... Gives me the chills.
Såg att Swefilmer fick in den igår och det bestämde ju också mina fredagsplaner.
Har aldrig fått sett klart hela den här, så det har varit som ett ouppnått mål nästan.
Och den var ju dunderbra. Kan inte finnas någon som inte tycker om den här serien samt film.
Jag kan se den igen, of course.
Den ger mig nostalgi och påminner mig om när man önskade sig ett eget sånt där gäng som gjorde massa bus. Här gjorde Disney ett GREAT JOB.
Achtung die kurve.
HEY GUYS!
Ännu en vecka fullt utav träning avklarat, ett lätt zumbapass!
Haft en jättebra fredag och jag önskar er detsamma!
Dagen började med en "håltimme", sedan matte och ett so-prov som jag blev nöjd med!
Pianospelande på musiken och "valfri lektion" istället för bild då läraren var i Stockholm med 8:orna och då slog tanken mig att... Det var ett år sedan(?!) vi var där själva.
Men jag tog datorn direkt och gick in på Curve Fever aka mitt och klasskompisarnas beroende!
Spelar det nästan varje gång vi har datorn, men bara med varandra för jag har testat att spela med random men jag blir alltid utkastad eller lämnad... Satt i slutet och tog kort, bra avslut!
Och förresten, KLÄNNINGEN ÄR BLÅ & SVART - JAG SER GULD & VIT, VET NI VARFÖR???
De som ser den i vit & guld ser den i UV-ljuset som lyser på den, SÅ DET BEROR INTE PÅ VILKEN HJÄRNHALVA, HUMÖR, FÄRGBLINDHET ELLER NÅGOT. 2015:s största händelse, definitivt.
VECKANS BÄSTA ARTIST!
BIGGER, BADDER, RADDER.
I tisdags släpptes biljetterna till Color me rad i Göteborg och skyndar jag & tjejerna oss så FÅR VI ETT PAR SOCKAR PÅ KÖPET! Först var det bara jag & Gunilla, men sedan kom Isabell, Ellinor, Erika, Lisa & Alice också in på tanken - AWESOMENESS!
_______________________________________________________
Förutom det så hade jag en effektiv friidrottsträning innehållande cirkelträning, stretching och några få starter.
Klapp på axeln.
INHALE LOVE, EXHALE HATE.
INSPIRATION DAY!
HANDLEDSSKYDD.
Mamma köpte dessa handledsskydd till mig igår, för endast 199kr!
Jag testade de direkt idag på kickboxningen så jag är så "erfaren" än utav dem, men jag fick inte ont så något hjälpte det ju!
Tror det kommer bli jättebra i inte bara kickboxningen utan också gymnastiken och gymmet!
Mer innebandy!
Idag skulle det egentligen varit sista innebandytränaren för vårat tjejlag... MEN, tränaren är snäll som en mormor och låter oss träna en månad till! HAPPINESS IN ONE SENTENCE.
Uppvärmningarna gick bättre än annars och matchen gick sämre än annars.
Trots det så har man väl fått någon utveckling iallafall!
Kickboxningen sedan kändes bra, kanske tillochmed bättre.
Joggning, stationsträning, kombinationer och lite sparkar på det, and that's the funniest part!
Hade också en finfin onsdag i skolan, DET VAR LAX SOM LUNCH = ALSO HAPPINESS IN ONE SENTENCE.
TEN TONNE SKELETON.
Havrescones.
Dessa med inbakad ost, tillsammans med några skivor gurka & paprika!
Önskade att ni kunde vara med på mina hemkunskapslektioner, vi skriker ungefär 90% utav allt vi säger, haha!
Såhär pigg har jag inte känt mig på gymnastiken på ett tag.
Det började bra, men sedan blev jag frustrerad och tog nu slutsatsen att jag måste lära mig att ta PAUSER.
Men det gäller att se allt ifrån en positiv sida, så jag fick åtminstone gjort någonting!
Låt oss se TWD och tänka på att allt ordnar sig nu istället.
WOULD YOU WEAR THIS?
Stormur.
VAD ÄR KLOCKAN? HEHEHE
Fattar ni inte, så föreslår jag att läsa rubriken igen och igen, tills ni fattar.
Denna godingen hade jag idag, tränade framdelsvändningar & skänkelvikningar.
Ridläraren hade inget negativt att säga. Så fin.
Och är hästen på plats - är min sits på plats.
Var tillbaka i skolan idag också ju!
Inget var nytt förutom nya kläder på varelserna.
Fifty shades of Grey SOUNDTRACK.
Jag må vara nästintill den enda som inte är ett dugg sugen på att se denna film, men soundtracket är riktigt bra!
Tryck på bilden för att komma till spellistan.
- Kian Lawley.
"It's okay to be a glowstick, sometimes we need to break before we shine."
Sista lovdagen.
Var nyss ute på en promenad med mamma och pappa, både vitaminer & frisk luft!
Sen var det också bra för min mage, åt så mycket frukost så jag fick ont, haha...
Måste tipsa om nötmixen, äter den hela tiden! Cashew, jordnöt, russin, torkad papaya och allt är osaltat!
Jag hade planer på att rida, men har svårt att ta mig till någon utav hästarna och därför vill jag ha något annat att göra så jag tar vara på vädret, men vad?
Annars funderar jag och mamma ständigt på resemål...
Jag har inget större behov av att åka någonstans nu, för mina resemål är antingen för långt borta eller dyra.
Men jag har lovat mamma att ta med henne till Australien när jag blir äldre, försöka åtminstone.
SO LITTLE.
FYRA GENERATIONER.
Här har jag spenderat dagen idag!
Besökte min kusin & hans flickväns nyfödde bebis, urgullig med världsfina namnet "Alyssa".
Så det var mysigt, även om att gå upp kl.8 hos Ellinor kanske inte var lika mysigt... ;)
KLASSINNEBANDY.
BROWNIES MED KARAMELLPOPCORN.
Receptet hittade jag hos mariasbakglädje.blogg.se.
Detta tillsammans med skratt som aldrig förr är ett utmärkt fredagsmys för mig!
Days like this.
Klockan 10 var jag på plats tillsammans med Isabell, Lisa & Gunilla på Rådahallen.
Alice, Erika & Ellinor kom också senare.
Hjälpte till, mestadels med att stå i kiosken och tiden gick faktiskt ganska snabbt!
Efter det gymmade vi i 35min, kände inte för styrka så jag gjorde mer powerwalks på olika "gå-stationer" istället. Ett jobbigare zumbapass bjöds det på efteråt och avslutade med stretch & avjoggning på gymmet igen.
Duschade, beställde thaimat, kom hem till Ellinor och ska nu baka!
VECKANS BÄSTA ARTIST!
Emoji & Hamsahand.
Nu på lovet har jag gjort mycket. Mycket dötid.
Försökt att plugga, leka med katten, spela musik... Någonting som sliter mig ifrån tekniken.
Så jag började rita. Jag som inte ens kan det.
_______________________________
Idag höll jag faktiskt på bättre än annars på cirkelträningen och efter det hälsade jag på mormor, så fick mig en promenad i... Vädret.
Idag höll jag faktiskt på bättre än annars på cirkelträningen och efter det hälsade jag på mormor, så fick mig en promenad i... Vädret.
Brukar inte klaga på vädret. Det får vara soligt, det får vara molnigt, men när det bara är som något konstigt grått filter och ruggigt... Nej.
Jag ska tvätta håret nu och sova, går upp tidigare imorgon för att hjälpa till på klassbandyn i Rådahallen tillsammans med några vänner. Dagen fortsätter med gym, zumba och sleepover hos Ellinor! WOO!
Inledde ju inlägget med att berätta att jag ritat så slänger in två bilder på det då också!
DULCHE DE LECHE GLASS MED TOMTESKUM.
Jag halverade det HÄR receptet och la i ett paket tomteskum, gick jättebra!
Någon timme till ska den vara i frysen, så provsmakar den när jag kommer hem ifrån friidrotten ikväll!
INSPIRATION DAY!
~ Weheartit.
Training is good, training is life.
Yo!
Innebandyn idag började med bra uppvärmningar, pass & skott.
Matchen blev ju rena motsatsen.
Jo men, visst gick det okej, men hur mycket flummade vi inte?
Roligt like crazy dock, tårar i ögonen av skratt och det är detta som gör innebandyn så.himla.kul.❤
Kickboxningen: joggning, styrke- och balansövningar, nya kombinationer utav slag/spark...
Vi delade också upp oss två och två för att köra 2 "lekar".
Skottkärran var den första och får man skryta, så var ju jag räääätt bra på det. ;)
Sedan skulle man göra squats med en på ryggen och folk måste börja lita på mig att jag klarar det, haha!
Avslutade med att mata slag, som vanligt.
Innan allt detta, imorse, gjorde jag också styrketräning hemma eftersom jag var på Överby igår (köpte skor, ringar, tröja, byxor) och då inte hann det.
Nu när det inte är någon skola behöver jag inte stressa med stretching, dusch osv, så jag ska börja med att käka & slappa en stund!
PASTAGRATÄNG MED TACOSMAK.
Inspiration by byblondie.se
5-6 portioner
600 g Köttfärs
500 g Pasta
1 burk tacosås
3/4 påse tacokrydda
Oregano
1 liten burk majs
2 dl matgrädde
1 dl creme fraiche
VEMS FEL.
SPELLISTOR - FAVS:
Twix - i form.
... Vänner, det här skulle blivit Twix...
Eftersom jag är glutenintolerant behöver jag i de flesta fall tillsätta mer mjöl.
Denna gången, som så många andra, gjorde jag inte det vilket ledde till en icke bra mördeg och en Elina som då bara kastar på resten, stoppar in i kylen och hoppas på det bästa. Eheh.
Eller så kan det vara för att jag försökte halvera ett recept...
Till detta behövs iallafall:
Mördeg
Kola (jag kokade upp en burk kondenserad mjölk)
Mörk choklad
Det viktigaste var att det var ätbart och nu kom jag på en bakmetod för slöfockar! ;)
Latisha.
Tjejen ovanför fick jag i dagens skänklar- och balanspass. Jag är riktigt nöjd.
Väldigt roligt häst, trots sina envisa stopp i början.
Nu ska jag hem och se om jag hinner med någon bakning!
OLD OUTFITS.
ATT VÄLJA GYMNASIUM...
Kattblogg:
"MYOOOOW GUYS! Mwåste bara berätta bästa grejen!
Husse har några stora saker här, som innehåller sådant hon har på sig samt lådor.
DWESSA LÅDOR ÖVER ÄR DET BÄSTA SOM FINNS!
Hoppar upp så fort jawg får chansen, även om det kan krävas en klättring som slår Mount Everest."
Deltävling 2.
Igår började dagen med bananpannkakor & smoothie i sängen, sedan fortsatte den med hemmaträning och väntan på Mello. Igår var det lite mer fart tycker jag!
Hissar Linus & Mariettes låtar, väldigt bra gjort! Dissar Samir & Viktors låt, de kopierade sin egna låt.
MEN - jag kommer fortfarande 90% säkert, komma på mig själv att lyssna på den någon gång igen, haha.
Neverstore tyckte jag också om och till sist hade vi ju schlagerkungen själv tillbaka!
Idag började morgonen på samma sätt och idag ska jag få gjort en video så jag kör lite morgonstretch och tvättar håret efter det, så det händer något.
~ Gammal bild. ~
SEMLOR MED VANILJGRÄDDE.
VANILJGRÄDDE:
5 msk marsán
2 dl mjölk
2 dl grädde
Vispa upp grädde i en skål.
Blanda marsán och mjölk i en annan.
Vänd i grädden i vaniljkrämen och gör en semla!
Som tillbehör passar banan väldigt bra!
VALENTINES DAY CARDS.
~ Weheartit.
BREAKFAST IN BED.
SPORTLOV.
Fredag den trettonde.
... Vilket också kan menas med dagen före alla hjärtans dag!
Hade en jättefin fredag, fick tillochmed ett kort av Desirée som jag & Isabell gjorde ett tillbaka till henne och utav min bildlärare fick jag en chokladboll, haha!
Sedan ett grymt zumbapass, trodde jag tappat det men jag hängde med och tog i!
VECKANS BÄSTA ARTIST!
Tjejkväll på Optimera.
⬆Don't laugh.
Jag följde med mamma & hennes väninna (det ordet gör automatiskt att man åldras 50 år) till Optimera ikväll för en "tjejkväll". Jag läste "Massage" & "mat" och blev fast.
Det var också tipspromenad, smågott och annat till live akustiskt. Mysigt!
Att se något i varje bild.
Även ifall man inte alltid får perfekta bilder, så finner jag ett fascinerande perspektiv.
I detta fall, något så simpelt som kamerans förmåga att kunna fånga verkliga rörelser, på bild.
INSPIRATION DAY!
Warheads disappointment.
HALLO(N)! (Old but gold, huh?)
Nyss avklarat ännu 1h & 30min av kickboxning.
Mööörbultande, men extrema endorfiner!
Värmde upp med joggning, sedan stationsträning, slag och vi fick också lära oss sparkar idag! Längtat!!!
Avslutade med 10 sekunder utav matande slag, x3.
Innebandyn gick också suveränt idag, som vanligt går matchen bättre än uppvärmningen men det var så himla kul!
Spelade tillochmed in en video när jag kom hem ifrån skolan som jag hoppas blir tillräckligt bra för att lägga upp.
Men till rubriken - så hade Ida beställt Warheads och hade med idag. Världens suraste godis, you know?
Jag tog citron för hey - that shit use to be "sour".
Var det surt? Var världens suraste godis sur?
NEJ. På en skala 1-10, 11 - AV HUR DÅLIG DEN ÄR HOHO APPLY WATER TO BURNED AREA.
Fast ska inte vara elak, (står ju snällgaranti i menyn), någon annan smak kanske var surare.
FOURFIVESECONDS.
FAVORITE PANTS.
~ Fancy as hell and comfy as heaven. ~
Morotsmuffins & knäckkakor.
Jag & Sakhi blev klara med våra muffins snabbare än geparden själv idag och Anton & Marcus brände sina knäckkakor och gjorde allas dag!
Isabell & Johan var så snälla och gjorde glutenfria knäckkakor, eller rättare sagt, knäckchips, haha... För lite mjöl ledde till en ny bakelse - Mycket coolare, lika god!
Påväg hem, as always.
Var dunderhonung idag och hoppades på en intensiv träning, men benen mina var inte på min sida och jag är besviken.
Annars har jag haft det bara bra.
Hade idrott, bara vår klass och jag & tjejerna gymmade ena halvan och andra halvan HOPPADE JAG TRAMPETT! Glad? JA!
På gymmet blev det ben & armar, vet ju aldrig vad jag ska göra!
ACORESWHALEWATCHING.
The best place on earth, EEEASY. Azorerna ❤
SPRING IS COMING UP.
Evita.
JA DET ÄR EN FUL BILD, men jag måste visa skönheten.
Fick Evita, mitt humör var glatt och lektionen gick väldigt bra!
Fortsatte med den lätta sitsen och markarbete.
Igår hann jag med saker så jag sedan inte ens visste vad jag skulle göra, la mig tidigt och bestämde mig för att göra det bästa utav dem här veckan. Med start idag, så har jag hitills lyckats!
NIKE.
Pics' / Weheartit.
UTVÄRDERING:
I'll be fine - Molly
Hennes låt var en av få som skulle kunna passa i Eurovision.
Diggade den supermycket, men hörde att det blev något fel med röstningen?
Om det stämmer, så var det fett orättvist...
Pappa - Daniel
Introt lät bekant, låten var fin...
One by one - Elize & Rickard
Skulle också passat i eurovision av dessa bidrag.
Bättre än vad jag trodde.
Hello Hi - Dolly style
Ett ögonblick...
Jag vet inte riktigt vad jag kände för den här förutom... Eh...
Behrang Miri - Det rår vi inte för
Lät som något från Sveriges toplista.
Tummen upp till den, men passar den här?
Can't hurt me now - Jessica
Storfavoriten - och jag kommer inte ens ihåg hennes låt.
Men jag antaaar att den var bra?
Sting - Eric
Gillar denna låten lite för mycket.
Hans utseende och saxofon smälter jag så lätt för, låten var catchy och kommer alltså spelas om & om igen på radion. Gillar dock inte hur han hela tiden ska ha så stor show.
Ni som kollade, vad tyckte ni?
THE IMITATION GAME.
Benedict Cumberbatch, great acting.
Makalöst bra film, dessutom en man kan se fler gånger och förstå ännu bättre!
SCULPTURE SET.
Detta är en av sakerna jag fick utav min mamma i veckan.
Den innehåller en yogamatta, två latexband och en muskelroller.
Förstod mig inte riktigt på latexbanden, men en yogamatta är alltid bra att ha och muskelrollern tror jag faktiskt funkade!
ENCHILADAS.
Slängde ihop detta direkt när jag kom hem. Snabbt, smidigt och gott!
Hade ingen salsa, men jag använde det här:
Köttfärs + tacokrydda
Tortillabröd
Majs
Tomatsås
Ost
Tacochips
ANDRA & TREDJE PLATS.
Idag satte jag nytt pers i 60m med 13 hundradelar och 200m med hela 60 hundradelar!
Tänkte att det inte kunde vara sant, men det gav mig en brons- och en silvermedalj. :D
HÄLSA FÖR MIG:
Hälsa kan betyda mycket, vi alla är olika och vi alla kanske inte tycker att hälsa betyder samma sak.
Jag tycker att hälsa är när man har en balans i livet, äter bra, rör sig, och känner sig pigg och glad. Hälsa är inte att tvinga sig i mat eller att bara äta sallad, för mig är det att ha allt under kontroll och en balans mellan sömn & näring ger dig koncentration och dessa 3 saker behövs i livet.
Minst 6 timmars sömn + frukost, lunch, middag och gärna något mellanmål.
Allt hör ihop med både psykiskt, fysiskt och socialt.
Rör du på dig, borde du ha slutat minst 3 timmar innan du ska lägga dig för att lättare kunna somna och att ha en rutinerad dygnsrytm hjälper också mycket. Slappna av så hjärnan kan ställa in sig på sömn och att få tillräckligt med sömn är väldigt viktigt, annars försämras ditt humör och kan gå ut över din omgivning.
Om du tränar, behöver du större mängder mat för att både orka före och sedan bygga upp musklerna du brutit ner efteråt. Kosten är faktiskt den viktigaste delen inom träningsförhållanden. Helst ska du äta en varierad kost med alla näringsämnen, vare sig du tränar eller inte. Man läser överallt om att man ska äta si och så, vilket kan leda till att man mår dåligt för att man inte gör så.
Lyssna inte på allt du hör.
Motion för mig är en tanke på stolthet och bra hälsa. Man blir stolt över sig själv och känner sig stark i kroppen.
Jag trivs med min kropp och kommer förhoppningsvis alltid göra det. Hur jag vill se ut kommer aldrig någon kunna påverka förutom jag själv. Alla får se ut hur de vill och göra vad de vill, men jag hoppas iallafall att var och en tar hand om sin kropp.
Hälsa för mig, betyder psykiskt välmående. Träna om det är kul, ät det som är gott – gör inget till en överdrift bara utan håll en nivå på det.
Ballongtelefoner & nackspärr.
Välkomnar er och välkomnar FREDAG!
Imorse kom sömnen ikapp mig sen onsdags, men jag klev upp som vilken dag som helst och kom fram till skolan. Solsken har funnits och på en rast satte vi på ballonger på våra telefoner. Way too much fun.
Men lektionerna kom & gick, så skönt att avsluta med musik & bild och bara slappna av.
Skulle egentligen zumbat idag, men har otrolig nackspärr samt träningsvärk i armarna och vill inte ta ut mig innan imorgon så kände att jag åker hem och testar några träningsredskap jag fick i födelsedagspresent istället!
SAVE THE ARCTIC.
Jag vill hjälpa världen.
Jag vill bekämpa barnarbete.
Jag vill göra något.
VECKANS BÄSTA ARTIST!
KICKBOXNING.
Såhär var vi igår efter 3 timmars träning! ;)
Nu på kvällen hade jag min vanliga friidrottsträning, var ganska trött men fick gjort några starter tills på lördag.
Då beger jag mig till Karlstad och springer lite!
Men till igår... Innebandy först.
Både innan träningen igår och idag så tog jag en powernap, så var halvt på i början.
Vi värmde upp, gjorde den djävulska helgerundan, några övningar och sedan matchspel.
Sedan väntade vi en timme och jag måste bara fråga... Har någon av er köpt 'Coops naturella kvarg' någon gång och håller med om att deras lock är hemska att öppna för att det skvätter överallt, haha?
Kickboxningen började. Hade förväntningar på styrketräning och att få lära sig några slag.
Först sprang vi, jättelänge. Sedan knogarmhävningar och visst, i ens egen takt funkar det men de ville ha någon sekunds plankaposition på det och DET, mina vänner, var svårt. Några fler övningar och sedan fick vi lära oss ställning samt raka slag & krokar. Avslutade också med att slå konstant på en säck i 10x8 sekunder.
Längtar tills man får lära sig ninjakicks!
Det var iallafall det jobbigaste jag utövat någon gång och nu har jag ont, haha.
Sa någon starka handleder & axlar? *:-)*
FROM MY BIRTHDAY:
INSPIRATION DAY!
VÄRLDENS BÄSTA FÖDELSEDAG.
Asså ORD, vart är ni?! I need you to describe this freaking day...
Jag hade en SÅ bra födelsedag i skolan, de sjöng för mig TWICE, grattade mig massor och mitt squad nafsade i oss mina nutellamuffins MED extra nutella.
Fick också presenter och upptäckte, ännu en gång, hur asdfghjkl fina vänner jag har. ❤
Jag kom hem nu ikväll och kom in till ett nedsläckt hus och på bordet stod en tårta.
"Är det strömavbrott? Har mamma bakat tårta?!" tänkte jag, men sen börjar musik spelas och GUNILLA, ISABELL & ELLINOR KOM UT GENOM DÖRREN?! Blev så förvånad & glad så jag började gråta, bästa överraskningen någonsin?! Blev totalt lurad alltså, haha!
Så pizza & en tårta blev det till kvällsmat, nu - duscha och PLL!
❤❤❤
WALK.
15.
NUTELLAMUFFINS.
Raggmunkar.
Var allt för negativ för det här, smakade ju vanlig pannkaka?
Att jag sedan inte förstår varför man bara inte gör vanliga pannkakor är en annan sak..
Var i lilla hallen på gymnastiken idag och jag & en kompis sa att vi skulle träna på helskruvar idag.
Så det + flickis för min del blev det och det var en till tränare till där idag som gav mig nya tips! :)
BIG HERO 6.
Nordpan.
Old but gold! ⬆
Hade hoppning/markarbete idag, eftersom ridläraren är ny så ville hon se hur vi hoppade så det blev låga höjder. Mycket lätt sits också.
Nordpan skötte sig bra, en aning seg men jag har inga större krav mer än att han ska göra som jag säger.
Jag är nöjd.
Tänk, att han här var favoriten på hopptävlingar förr, duktig pålle.
MONDAY QUOTE.
Pulka.
Jag gick ut iallafall och åkte till elljusspåret med Ida i en timme för några pulkaåk. :)
Det är ju ett av vinterns måsten!
Mer än det har jag gjort småsaker som fotat & lagt ut kläder på melleruds köp&sälj-facebook, tittat på film, fixat några inlägg och undrat vart dagen tog vägen. Hört att det sista kallas för söndag?
Högst ointressant, som på läger där man ska säga sitt namn och något man tycker om, men behövde utfyllnad. (PREDIKATSFYLLNAD NÄSTAN, MEN NEJ, DET ÄR DIREKT OBJEKT)
Ska göra ett inlägg till, göra 50 situps & 50 squats och sedan ta en dusch tillsammans med en färgbomb!
ART.
Staden utan färg.
~ Alla bilder passar inte i färg, men alla bilder passar i svartvitt. ~
Inte tar snön slut för att det är ny månad, så mina planer håller sig nog inomhus idag.
Sätter på Topsify Fresh och får saker gjort, har både bilder att visa och videos & inlägg jag vill göra!
