MITT STYRKESCHEMA:
![](https://cdn1.cdnme.se/2949233/9-3/diamond_puuushup1_54ba6756ddf2b3676f81994f.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/2949233/9-3/picmonkey_collage1_54ba675b9606ee3c7d50e9ec.jpg)
Bilder ifrån google.
- 50 situps
- 50 squats + 5 kissande hunden & 5 uppsparkar på vardera ben
- 10 fällknivar
- 10 vanliga & 10 smala armhävningar
- 20 rygglyft
- 10 utfall på vardera ben
![](https://cdn2.cdnme.se/2949233/7-3/screenshot_2013-01-18_0756-1_5196417a9606ee591517a6b1.jpg)
Kommentarer
Postat av: Pouline Gernes
sv: Tusen tack! Vi åkte också gondol, SÅ mysigt!
Postat av: Hillevi
Bra övningar, ska testa!
Svar:
Edsbergar'N!
Trackback