Allt i detalj: Värmde upp med joggning i 10min, stretch, löparprogram, 60x3, 200x3, 3 längdhopp, 3 höjdhopp och avsluta med några minuters cykling i gymdelen som avjoggning + 2 andra övningar & stretch.

 

När vi kom hem kikade jag i brevlådan och såg att min tandblekningstandkräm kommit, yey!